26 juillet 2012

Il n'y a pas de secret...

Parce que malheureusement, il n'y a pas de secret : je mange sans organisation, je grossis. Je m'organise et fais attention à mon alimentation, je maigris ou je stabilise mon poids.

Cela fait souvent rigoler les gens quand je dis : "Moi, je regarde seulement le plat de frites et je prends un kilo" mais il y a une part de vérité.

Le mari de ma cousine me disait : "Oui, mais toi, c'est différent". C'est une erreur de penser cela. Si je ne me surveille pas, c'est l'envolée de kilos.

L'objet dont je ne pourrais me séparer c'est la balance. Chaque matin, je me pèse. C'est devenu un rituel, ça me rassure. Chaque jour, je pèse mes aliments.

J'avoue que c'est très souvent difficile quand on est seule de ne pas être tentée.

Récemment, je lisais un livre où l'auteur disait que "la vie doit être faite de règle" (je vous mettrai le passage lors d'un prochain post).

Ma règle à moi, c'est peser mes aliments pour être sûre de prendre la juste quantité dont mon organisme a besoin.

Posté par joliecharlotte à 07:21 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


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